Masato's　Attitude　３３　7/14

体に悪いことも必要！

僕は体を知る為に日々アンテナをはってますが、ストレスが細胞を活性化するように食事でもストレス与えることは必要だと考えてます。

もちろん積極的に採っていいわけではありません。

人間の体は緊急事態におかれるとバランスとるために普段あまり活発に動いてないところが目覚めて稼働します。

そこで様々な部位が活動し、よく生命維持のために働くようになる…そう思います。

だからわざわざ筋肉に負荷を与えて壊し再生させるウエイトやいや、スポーツは体にストレス与えるから活性化して体の機能のレベルをあげるということをわざわざみんなするのだと思います。

体に悪いからと負荷を避けてると負荷が餌さとなってくれることに気がつきません!!

もちろんちゃんとやってるかどうかがキーポイントで、最初から負荷ばかりの生活の人にはあてはまりませんよ(笑)